Öncelikle Farkındalık Oluşturun: Kumar bağımlılığının belirlilik aşaması çok önemlidir. Eğer kendinizi sürekli bahis yaparken yakalıyorsanız, bunun ciddi bir problem olduğunu kabul etmelisiniz. Farkındalık, bu bağımlılığın üstesinden gelme yolunda atılacak ilk ve en önemli adımdır. Kendinize “Kumar oynamak benim hayatımda nereye varıyor?” sorusunu sorun. Kendinizi gözlemleyin, bu durumun size ne kadar zarar verdiğini değerlendirin. Destek Alın: […]